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在這麼優美的風景下做瑜珈,感覺應該很棒吧!
全程雖然是英文的,但有慢慢指導動...

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在這麼優美的風景下做瑜珈,感覺應該很棒吧!
全程雖然是英文的,但有慢慢指導動要動作,
慢慢練習,久而久之就會熟悉每個動作囉!!

另外做瑜珈最常會聽到兩個字,請一定要記熟唷!
Inhale:吸氣
exhale:吐氣


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人生就像一場旅行, 如果可以用旅行的心情去閱覽、傾聽我們的人生, 你會發現生命裡有許多我們都想駐足的景點, 那可能會是一頓美食、一件衣服、一張相片, 簡單卻是人生最美麗而豐富的旅程。
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